Королева красоты и очарования 
Главная задача современной косметики - забота о коже и сохранение ее красоты. Хорошая кожа свидетельствует о крепком здоровье.
Очистка кожи лица и шеи по кожным линиям наименьшего растяжения. Основную очистку проводить вечером. Предварительно нужно очистить шею. Очистка кислым молоком (круглый год). Особенно в весенний и летний периоды. Кефир или свежая сметана. Сухим ватным тампоном берется вначале небольшое количество кислого молока или кефира протирается кожа лица, каждый последующий тампон смачивается обильнее. Последним отжатым тампоном удаляется излишек кефира. Аналогично очищается кожа шеи. После вечерней очистки лица, пока кожа еще влажная, слегка похлопать одновременно обеими ладонями по всему лицу и шее, чередуя похлопывания с вибрационными движениями 2-м, 3-м, 4-м, и 5-м пальцами снизу вверх- от подбородка к вискам, фиксируя участки кожи у висков легкими нажимами. Через 1-2 минуты на еще влажную кожу нанести движениями самомассажа крем. Если после очистки кожа лица оказывается раздраженной и покрасневшей, надо тут же протереть ее 1-2 ватками, смоченными в чае или свежем молоке после этого нанести крем. Умывание молоком. Выполняется после очищения кожи. Молоко наполовину разбавляется горячей водой ( до t парного молока). Затем лицо слегка подсушивают ваткой и можно наносить крем.
Очистка отрубями, мякишем черного хлеба , овсяными хлопьями. 1 стакан овсяных хлопьев (геркулес) размолоть . Хранить в стеклянной посуде. Кожа лица смачивается водой, затем на ладонь левой кисти кладется 1 стол. ложка овсяных хлопьев, которые смешаны с водой до образования кашицы. Правой рукой кашица постепенно наносится на кожу лица при этом слегка протираются подбородок, нос, лоб, щеки. Когда левая рука освобождается, она тоже принимает участие в очистке кожи лица и шеи. Как только возникнет ощущение, что вся масса свободно движется по коже, ее тут же тщательно смыть водой. Аналогично мякишем черного хлеба. Споласкивать лицо подсоленной водой комнатной температуры. Ежедневно на ночь в течение месяца.
Очистка водой и мылом. Сначала смочить лицо водой, намылить подбородок, затем перейти к носу ( не наносить мыло на глаза), намыльте середину лба, раковины ушей, боковые стороны щек и шеи и сразу смойте все обильным количеством воды. После мытья лица желательно смазать еще мокрую кожу питательным кремом и затем высушить ее. Через 3-5 минут лицо очищается от излишка крема бумажной салфеткой. Умывание лица с мылом можно заменить протиранием жидкими кремами.
Уход за кожей лица дает полноценные результаты при соблюдении условий:
1) Не следует полагаться только на косметические средства; необходимо учитывать и общее состояние организма, для которого важно: рациональное питание, правильный режим труда и отдыха, полноценный не менее 7-8 часов в сутки сон. 2) Лучше усваивается питательный крем и приобретает здоровый вид та кожа, которая с вечера тщательно очищена и подготовлена к этой процедуре. 3) Питательные кремы применяются вечером за 1-1,5 часа до сна или не менее чем за 30 мин. Утром за 30-40 минут до выхода на улицу. 4) Наносит крем вечером на увлажненное лицо сразу после очистки. 5) Уход за кожей лица с учетом анатомического ее строения предохраняет кожу от растяжения. 6) Крем следует наносить специальными действиями самомассажа, в строгом соответствии с направлениями кожных линий в течение 3-5 минут. Для этого необходимо легкие одновременные поколачивающие отрывистые хлопки кончиками сложенных вместе 2-го, 3-го .4-го пальцев обеих кистей сочетать с надавливающими нажимами, частыми и медленными. Самомассаж хорошо заканчивать плавным и легким вибрационным движением - пальцевым душем.
